Autoestima
La Inteligencia Emocional como base de una relación saludable
La inteligencia emocional (IE) es clave en la construcción de una relación de pareja estable y satisfactoria. Este conjunto de habilidades (como el autoconocimiento, la
Categoría: Autoestima
Ansiedad
La Importancia del Vínculo con el Psicólogo
El vínculo entre el paciente y el psicólogo es un pilar fundamental para el éxito de la terapia. Esta relación terapéutica no solo influye en
Ansiedad
LA QUÍMICA DE LA FELICIDAD
La felicidad, se puede entender como un proceso biológico. Esto nos ayuda a saber que pasa en el cuerpo y en el cerebro y, con
Ansiedad
MANTRAS FAMILIARES
Dentro de cada familia existen unas creencias o expectativas que se traspasan de generación en generación. Estas creencias a veces pueden llegar a ser muy
Ansiedad
LA PACIENCIA ES MI SUPERPODER
A lo largo de la vida nos van a surgir infinidad de ocasiones en las que poner en juego la paciencia va a ser imprescindible,
Autoestima
LA DOBLE CARA DE LA AUTOEXIGENCIA
La autoexigencia y perfeccionismo son rasgos que están bien vistos a nivel social y laboral. En nuestro entorno se valoran de forma positiva las aspiraciones
Ansiedad
¿ENGANCHADA A LOS LIKES?
Las redes sociales generan una amplia variedad de respuestas emocionales en el cuerpo humano. En ese sentido, podemos presentar desde emociones agradables, como la alegría
Ansiedad
LA GOTA QUE COLMA EL VASO
¿Cuántas veces hemos tenido la sensación de que una situación en concreto hace que nos desbordemos? Y al final en ese desbordamiento resurgen emociones relacionadas
Autoestima
¿Utilizas la comida para sentirte mejor?
En ocasiones, puede que no te des cuenta y recurras a la alimentación cuando quieres cambiar el foco atencional sobre lo que estás sintiendo. Seguro
Autoestima
LA EPIDEMIA DEL BUENRROLLISMO
Que la adolescencia es un periodo de cambio es obvio, que durante estos años reina el caos y las inseguridades es inevitable y que los
