¿QUE TE SUGIERE EL OTOÑO?
El otoño es melancolía de sol y playa, de los días largos, de quedar con amigos sin prisas ni horarios, de olvidarnos de las obligaciones que nos esclavizan el resto del año.
El otoño es lluvia, pisadas crujientes de camino al autobús, café caliente y mochilas pesadas por las mañanas.
El otoño es orden, horarios revisados una y mil veces, actividades diarias encajadas en pequeños huecos y sensación de serenidad por saber que todo está en su sitio.
El otoño es nostalgia, pero también calma.
Existen estudios científicos que relacionan el cambio de humor y de comportamiento con los cambios estacionales, teniendo en estos casos una tendencia a mostrar un estado de ánimo más bajo en los meses de invierno y aumentando éste de nuevo cuando entra la primavera. Evidentemente, este fenómeno no le pasa a todo el mundo, pero sí es un fenómeno que vemos en consulta. De hecho las consultas de personas con sintomatología depresiva suelen aumentar en otoño.
En estos casos es muy importante pedir ayuda, a pesar de que los síntomas suelen mejorar cuando se acerca el verano, es bueno tratarlos cuando surgen. De esta manera podremos prevenir complicaciones y buscar en la medida de lo posible un alivio del malestar emocional.
Si estás buscando ayuda, en Camins podemos ayudarte, llevamos 20 años acompañando a personas en su proceso vital.
Sara Cantavella, directora de Camins
