psicólogo adultos
EL PUNTO NEGRO
Nos gustaría proponerte un reto: Coge un folio en blanco y un rotulador negro Dibuja un circulo en el centro del folio y coloréalo Visualiza
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Reflexiones, consejos y recursos sobre bienestar psicológico
Autoestima
LA DOBLE CARA DE LA AUTOEXIGENCIA
La autoexigencia y perfeccionismo son rasgos que están bien vistos a nivel social y laboral. En nuestro entorno se valoran de forma positiva las aspiraciones
Habilidades Sociales
¿TE ATREVES A SALIR DE TU ZONA DE CONFORT?
Todos tenemos una zona de confort , es decir, un entorno que dominamos, en el que nos sentimos seguros, porque las cosas que ocurren en
Ansiedad
¿ENGANCHADA A LOS LIKES?
Las redes sociales generan una amplia variedad de respuestas emocionales en el cuerpo humano. En ese sentido, podemos presentar desde emociones agradables, como la alegría
Asesoramiento a padres
LLUVIA DE REGALOS
Cuando se acerca la Navidad hay una tendencia a crear una lluvia de regalos para nuestros hijos/as, lo que se llama “SÍNDROME DEL NIÑO HIPERREGALADO”.
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
Siempre se ha hablado del cociente intelectual, pero ahora se está viendo que la inteligencia emocional cobra especial importancia. La inteligencia emocional se define como
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LA GOTA QUE COLMA EL VASO
¿Cuántas veces hemos tenido la sensación de que una situación en concreto hace que nos desbordemos? Y al final en ese desbordamiento resurgen emociones relacionadas
Autoestima
¿Utilizas la comida para sentirte mejor?
En ocasiones, puede que no te des cuenta y recurras a la alimentación cuando quieres cambiar el foco atencional sobre lo que estás sintiendo. Seguro
Ansiedad
HOY ESTOY DE BAJÓN, Y QUÉ?
En nuestra sociedad parece que cada vez está peor visto estar de bajón. Hay un afán muy grande por huir de todo aquello que nos
