Ansiedad
CUANDO LA ANSIEDAD SE CONVIERTE EN TORMENTA
¿Qué pasa si no me sale bien la entrevista de trabajo? ¿Tendré las cualidades que se requieren para el puesto? ¿Y si no soy el
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¿VAS EN PILOTO AUTOMÁTICO?
¿Te ha ocurrido alguna vez que estás tan pendiente de las cosas que tienes que hacer que no logras centrarte en la actividad, tarea, lugar
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¿TE CUESTA PARAR?
Aprender a gestionar la rabia, la frustración, el enfado…, nos permitirá desarrollar nuestra inteligencia emocional, además nos ayudará a solucionar los conflictos, y a comprendernos
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El estrés ¿daño o reajuste?
¿Cuándo nos resulta estresante una situación? Sentimos estrés cuando valoramos que no disponemos de los recursos suficientes para afrontar una situación, es decir, cuando nos
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¿Te animas a bucear en tu propio iceberg?
¿Insomnio? ¿ansiedad? ¿tristeza? Son muchas las formas en las que nuestro cuerpo nos manifiesta que algo no va bien. Ahora que ya estamos metidos en
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NIÑOS CON FORTALEZA EMOCIONAL
Hoy en día es importante que los niños tengan fortaleza emocional. ¿Qué aspectos ayudan a los niños a tener fortaleza emocional? Enseñarles a identificar las
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AÑO ATÍPICO, NAVIDADES DIFERENTES
Falta muy poco para que se acabe el año, para decirle adiós al 2020. Parece que, en general, tenemos prisa por despedir este año. Es
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DEL APEGO AL RESPETO: La importancia de las habilidades sociales en la infancia
Las Habilidades Sociales son comportamientos y conductas útiles para relacionarnos de forma adecuada con los demás. Se trata de un conjunto de conductas que hacen
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SER ADOLESCENTE EN PANDEMIA
La adolescencia implica muchos cambios a distintos niveles: físico, psicológico y emocional. Es un momento de crecimiento y evolución en la que se va desarrollando
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TOMA EL CONTROL DE TUS EMOCIONES
Las emociones que experimentamos en nuestro día a día son útiles, nos permiten ajustarnos a las demandas de nuestro entorno, alcanzar nuestras metas, comunicarnos con
