Ansiedad
LA CARA AMABLE DE LA TRISTEZA
“No estés triste” Seguramente en algún momento alguien ha pronunciado estas palabras cuando hemos manifestado esta emoción o hemos sido nosotros mismos quienes se la
Categoría: Terapia de adultos
Psicóloga Castellón
A MOVER EL CEREBRO!!
Al hacer deporte obtenemos muchos más beneficios que adelgazar o pasar un buen rato. Si bien es verdad que nos cuesta más hacer deporte cuanto
Ansiedad
TOMA EL CONTROL DE TUS EMOCIONES
Las emociones que experimentamos en nuestro día a día son útiles, nos permiten ajustarnos a las demandas de nuestro entorno, alcanzar nuestras metas, comunicarnos con
Ansiedad
PRACTICA EL PENSAMIENTO FLEXIBLE: 3 CLAVES PARA AFRONTAR LA ADVERSIDAD
Muchas personas consideran que si tratan de “tenerlo todo bajo control” van a sentirse más tranquilas y seguras. La realidad es bien diferente. La vida
imagen corporal
IMAGEN CORPORAL
Vivimos en una sociedad en la que se da una importancia sobrevalorada a la apariencia física. Constantemente nos bombardean con imágenes de modelos con cuerpos
Ansiedad
LO HE DADO TODO Y AUN ASÍ NO LO HE CONSEGUIDO
Cuando se trata de planear nuestro futuro, a veces tenemos muchas dudas y otras un objetivo definido por el cual queremos luchar. Por ejemplo, conseguir
Ansiedad
¿Te animas a bucear en tu propio iceberg?
¿Insomnio? ¿ansiedad? ¿tristeza? Son muchas las formas en las que nuestro cuerpo nos manifiesta que algo no va bien. Ahora que ya estamos metidos en
Psicóloga Castellón
FALSAS CREENCIAS SOBRE IR AL PSICÓLOGO
Seguro que has escuchado frases, o tú mismo las has dicho alguna vez, como: “yo no estoy loco”, “lo mío no es tan grave, hay
Ansiedad
AÑO ATÍPICO, NAVIDADES DIFERENTES
Falta muy poco para que se acabe el año, para decirle adiós al 2020. Parece que, en general, tenemos prisa por despedir este año. Es
Psicóloga Castellón
EL CUARTETO DE LA FELICIDAD
La felicidad, se puede entender como un proceso biológico. Esto nos ayuda a saber qué pasa en el cuerpo y en el cerebro y, con
