Ansiedad
7 TIPS PARA SOBREPENSAR MENOS
El pensamiento excesivo puede ser un factor importante en la sensación de frustración y fatiga en el día a día. Aunque revisar una situación y
Categoría: Terapia de adultos
Habilidades Sociales
LÍMITES INTERPERSONALES
Poner límites en nuestras relaciones no es solo decir “no”. Es establecer reglas para que una relación funcione y se refieren tanto a lo que
Ansiedad
EFECTO DE LAS REDES SOCIALES EN LA SALUD MENTAL
En la ultima década, las redes sociales han transformado la manera en la que las personas nos comunicamos, compartimos experiencias y percibimos el mundo. Aplicaciones
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CRISIS DE LOS 30 ¿QUÉ ES?
Es un período de reflexión que muchas personas atraviesan cuando llegan o se acercan a esta edad. Se caracteriza por un estado de ansiedad e
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LAS ETIQUETAS EN TERAPIA: ¿AYUDA O LIMITACIÓN?
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Depresión
¿QUE TE SUGIERE EL OTOÑO?
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Ansiedad
¿VAS EN PILOTO AUTOMÁTICO?
¿Te ha ocurrido alguna vez que estás tan pendiente de las cosas que tienes que hacer que no logras centrarte en la actividad, tarea, lugar
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¿POR QUÉ NO CUMPLIMOS LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?
¡Año nuevo, vida nueva! Es una frase que nos repetimos a menudo en esta época del año que refleja el deseo de cambiar y llegar
Ansiedad
DEPENDENCIA EMOCIONAL
¿En qué consiste la dependencia emocional? En términos generales, la dependencia emocional consiste en un patrón afectivo persistente en el que se cubren unas necesidades
Ansiedad
LA CARA AMABLE DE LA TRISTEZA
“No estés triste” Seguramente en algún momento alguien ha pronunciado estas palabras cuando hemos manifestado esta emoción o hemos sido nosotros mismos quienes se la
