Ansiedad
LA PACIENCIA ES MI SUPERPODER
A lo largo de la vida nos van a surgir infinidad de ocasiones en las que poner en juego la paciencia va a ser imprescindible,
Blog
Reflexiones, consejos y recursos sobre bienestar psicológico
psicólogo adultos
EL PUNTO NEGRO
Nos gustaría proponerte un reto: Coge un folio en blanco y un rotulador negro Dibuja un circulo en el centro del folio y coloréalo Visualiza
Autoestima
LA DOBLE CARA DE LA AUTOEXIGENCIA
La autoexigencia y perfeccionismo son rasgos que están bien vistos a nivel social y laboral. En nuestro entorno se valoran de forma positiva las aspiraciones
Habilidades Sociales
¿TE ATREVES A SALIR DE TU ZONA DE CONFORT?
Todos tenemos una zona de confort , es decir, un entorno que dominamos, en el que nos sentimos seguros, porque las cosas que ocurren en
Ansiedad
¿ENGANCHADA A LOS LIKES?
Las redes sociales generan una amplia variedad de respuestas emocionales en el cuerpo humano. En ese sentido, podemos presentar desde emociones agradables, como la alegría
Asesoramiento a padres
LLUVIA DE REGALOS
Cuando se acerca la Navidad hay una tendencia a crear una lluvia de regalos para nuestros hijos/as, lo que se llama “SÍNDROME DEL NIÑO HIPERREGALADO”.
psicologa adultos
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Siempre se ha hablado del cociente intelectual, pero ahora se está viendo que la inteligencia emocional cobra especial importancia. La inteligencia emocional se define como
Ansiedad
LA GOTA QUE COLMA EL VASO
¿Cuántas veces hemos tenido la sensación de que una situación en concreto hace que nos desbordemos? Y al final en ese desbordamiento resurgen emociones relacionadas
Autoestima
¿Utilizas la comida para sentirte mejor?
En ocasiones, puede que no te des cuenta y recurras a la alimentación cuando quieres cambiar el foco atencional sobre lo que estás sintiendo. Seguro
