A menudo pensamos en el bienestar psicológico como la ausencia de malestar: estar tranquilos, no sentir ansiedad, no tener pensamientos negativos. Sin embargo, la vida
Seguro que te suena esta escena: Subes una foto, una story o un vídeo. Los primeros minutos son pura tensión. Miras el móvil cada treinta
Pensar y analizar las situaciones cotidianas con el objetivo de poder tomar una buena decisión puede considerarse una estrategia útil, sin embargo, cuando las preocupaciones
La disociación es un proceso complejo que aparece ante situaciones de estrés. Más concretamente se da como respuesta a un acontecimiento traumático, que se define
En los últimos años se ha extendido una forma muy concreta de hablar sobre conducta y salud mental: explicar lo que nos pasa en términos
Hablar con un hijo sobre ir al psicólogo puede generar dudas, nervios e incluso miedo a hacerlo mal. Pero la realidad es que la manera
Puede parecer una paradoja que el arte o la belleza en su máxima expresión llegue a generar malestar. Sin embargo, eso fue lo que describió
Todo padre o educador ha vivido ese momento de revolución máxima, en donde el niño está corriendo de aquí para allá, salta, ríe a carcajadas
Uno de los pilares de una relación de pareja sana es la comunicación. No entenderse con tu pareja, o no estar de acuerdo en algunos
La exposición constante a noticias de actualidad, el consumo compulsivo en redes (“doomscrolling”), la sobrecarga informativa y la desinformación se han asociado de forma consistente
