Todos queremos que nuestros hijos sean felices y estén bien. Por eso, muchas veces intentamos evitarles el sufrimiento, resolver sus problemas o protegerles de cualquier
Hay momentos en los que algo se nos pone difícil y, casi inmediatamente, aparece una respuesta: «No puedo». Puede ocurrir ante un nuevo proyecto, una
Somos animales de costumbres. Basta observar un día cualquiera para comprobar cuántas cosas hacemos casi siempre de la misma manera: elegimos el mismo camino para
Septiembre vuelve a abrir sus puertas y, con él, comienza un nuevo curso escolar. Para algunos niños, regresar a las aulas supone reencontrarse con amigos,
Vivimos en una época en la que la imagen del bienestar está muy presente. Redes sociales llenas de rutinas perfectas, personas que parecen tener su
A menudo pensamos en el bienestar psicológico como la ausencia de malestar: estar tranquilos, no sentir ansiedad, no tener pensamientos negativos. Sin embargo, la vida
Seguro que te suena esta escena: Subes una foto, una story o un vídeo. Los primeros minutos son pura tensión. Miras el móvil cada treinta
Pensar y analizar las situaciones cotidianas con el objetivo de poder tomar una buena decisión puede considerarse una estrategia útil, sin embargo, cuando las preocupaciones
Recientemente, el concepto de burnout ha tenido mucha relevancia, especialmente en contextos laborales exigentes. Sin embargo, existe una forma menos visibilizada, pero igualmente intensa, de
La disociación es un proceso complejo que aparece ante situaciones de estrés. Más concretamente se da como respuesta a un acontecimiento traumático, que se define
