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RUTINAS SÍ, PERO CON ESPACIO PARA IMPROVISAR
Somos animales de costumbres. Basta observar un día cualquiera para comprobar cuántas cosas hacemos casi siempre de la misma manera: elegimos el mismo camino para
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Fracaso escolar
LA MOCHILA QUE NO SE VE: LO QUE ALGUNOS NIÑOS LLEVAN CONSIGO AL VOLVER AL COLE
Septiembre vuelve a abrir sus puertas y, con él, comienza un nuevo curso escolar. Para algunos niños, regresar a las aulas supone reencontrarse con amigos,
Terapia de adultos
EL CANSANCIO DE ESTAR BIEN TODO EL TIEMPO
Vivimos en una época en la que la imagen del bienestar está muy presente. Redes sociales llenas de rutinas perfectas, personas que parecen tener su
INTELIGENCIA EMOCIONAL
FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA: UNA HABILIDAD CLAVE PARA EL BIENESTAR
A menudo pensamos en el bienestar psicológico como la ausencia de malestar: estar tranquilos, no sentir ansiedad, no tener pensamientos negativos. Sin embargo, la vida
Autoestima
LA DICTADURA DEL “LIKE”: ¿CUÁNTO VALE TU AUTOESTIMA EN LA PANTALLA?
Seguro que te suena esta escena: Subes una foto, una story o un vídeo. Los primeros minutos son pura tensión. Miras el móvil cada treinta
Ansiedad
CUANDO TU MENTE NO SE CALLA: LA CIENCIA DETRÁS DEL BUCLE MENTAL
Pensar y analizar las situaciones cotidianas con el objetivo de poder tomar una buena decisión puede considerarse una estrategia útil, sin embargo, cuando las preocupaciones
Ansiedad
BURNOUT Y SÍNDROME DEL CUIDADOR
Recientemente, el concepto de burnout ha tenido mucha relevancia, especialmente en contextos laborales exigentes. Sin embargo, existe una forma menos visibilizada, pero igualmente intensa, de
Terapia de adultos
LA DISOCIACIÓN
La disociación es un proceso complejo que aparece ante situaciones de estrés. Más concretamente se da como respuesta a un acontecimiento traumático, que se define
Dificultades de aprendizaje
CÓMO ACOMPAÑAR EL DESARROLLO DE LA LECTURA Y LA ESCRITURA: CLAVES PARA FAMILIAS Y PROFESORES.
El aprendizaje de la lectura y la escritura es un proceso esencial en el desarrollo infantil. En este sentido, el papel de las familias y
Neuropsicología
LOS PELIGROS DEL CEREBROCENTRISMO
En los últimos años se ha extendido una forma muy concreta de hablar sobre conducta y salud mental: explicar lo que nos pasa en términos
