Las redes sociales y las aplicaciones de mensajería han transformado nuestras relaciones y, con ellas, han emergido nuevas formas de infidelidad. Hoy, una conversación que comienza con un simple mensaje o un “like” puede convertirse en una conexión emocional profunda, o incluso en una traición.
La infidelidad digital ocurre cuando una persona mantiene una conexión emocional, sexual o romántica con alguien fuera de su relación sentimental a través de medios digitales, rompiendo los acuerdos de fidelidad explícitos o implícitos de la pareja.
En este tipo de infidelidad, lo determinante es la intención y el ocultamiento. Si una interacción no se puede mantener delante de la pareja y se esconde deliberadamente, probablemente esté cruzando una línea emocional importante.
Entre los comportamientos que pueden considerarse una traición, aunque no impliquen un vínculo sostenido, destacamos los siguientes: mirar constantemente el perfil de otra persona, dar “me gusta” o comentar con segundas intenciones, usar emojis sugerentes, enviar fotos, mantener conversaciones secretas o borrar el historial de chats, usar apps de citas “por curiosidad”, etc.
Cabe destacar que las redes sociales no causan la infidelidad, pero sí facilitan el acceso y la inmediatez de las interacciones y, en muchos casos, permiten llenar vacíos personales o relacionales que pueden abrir las puertas al engaño.
Superar una infidelidad digital requiere transparencia, tiempo y comunicación honesta. No basta con borrar la aplicación o dejar de hablar con esa persona. Es necesario reconstruir la confianza desde lo profundo.
Claves para la reparación:
- Reconocer el daño sin minimizarlo.
- Asumir responsabilidad emocional, sin culpar a la pareja ni justificar la conducta.
- Analizar el contexto relacional (qué faltaba, qué no se expresó, etc.).
- Establecer nuevos acuerdos digitales: límites claros sobre redes y privacidad.
- Fomentar la reconexión emocional: tiempo compartido, escucha y validación.
- Buscar apoyo terapéutico si es necesario.
En Camins, podemos ayudarte a construir una conexión emocional auténtica y segura con tu pareja.
Amanda Barberà, psicóloga de Camins Castellón.
